Prendre soin de son couple

Information essentielle, à retenir

Prendre soin de soi et de son couple est aussi bénéfique pour votre enfant.

L’arrivée d’un enfant et l’attention qu’il nécessite ont un impact sur le temps que vous aurez pour faire des activités en couple.

À certains moments, vous aurez peut-être l’impression de vous oublier pour prendre soin de votre bébé.

N’hésitez pas à vous offrir une sortie ou une journée en tête à tête à l’occasion. Continuez à partager des activités et des projets communs. Ayez du plaisir ensemble!

Essayez aussi de préserver des moments d’intimité pour le couple, même si ce n’est pas toujours facile dans les mois qui suivent l’arrivée d’un enfant.

Se parler pour mieux se comprendre

La communication est une bonne façon de prendre soin de votre couple. La grossesse et la période qui la suit apportent des changements dans la vie du couple et nécessitent une adaptation de la part des deux parents. Il est donc important de parler des émotions, des inquiétudes et des joies ressenties au cours de cette période pour garder un lien étroit dans le couple.

Lorsque vous faites face à un obstacle ou à un conflit, n’attendez pas avant d’en parler. Expliquez vos points de vue et cherchez des solutions communes. Ces habitudes peuvent vous aider à mettre en place de nouvelles façons de faire, dans lesquelles les deux parents se sentiront respectés et valorisés.